Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření

penAutor: Radkin Honzák

vydraženo

Jak vystoupit z bludného kruhu vyčerpání? Syndrom vyhoření neboli burn out je stav naprostého fyzického a duševního vyčerpání s možnými vážnými zdravotními důsledky. Kdo vyhořel, musel předtím hořet. Musel být zapálený pro svou – většinou lidumilnou – činnost. Ale zapálíme-li svíčku na obou koncích, dostaneme sice dvakrát víc světla, vyhoří však za poloviční dobu. Tuto knihu napsal známý psychiatr MUDr. Radkin Honzák pro lidi, kteří mají pocit, že jsou pod silným tlakem stresorů a že by se mohli kandidáty vyhoření poměrně snadno stát: „Pokud jste se ocitli v situaci, že plameny vašeho nadšení hodlají už strávit vás, je nezbytná nějaká změna. A jediné, co můžete změnit, jste vy samotní. To je blbé! A těžké! Ale je to jediné skutečně účinné řešení a stojí za to – v každém věku!“ Spíše než na rady typu „to dělej – to nedělej“ se přitom dr. Honzák přitom zaměřuje na to, jak jít životem radostněji a vyhnout se pastem, které – kupodivu – na sebe nastražujeme nejhorlivěji, nejčastěji, nejvíc a nejefektivněji my sami. Nikdo totiž nedělá větší chybu než ten, kdo nedělá nic v domnění, že to málo, co udělat může, nemá smysl, a zcela si tak uzavírá možnosti poučit se a něco na sobě změnit. Živě a populárně napsaná knížka popisuje, co to syndrom vyhoření je a jak se rodí, přináší i tabulky s možností „obodovat se“ v naší konkrétní situaci, ale hlavně pomáhá hledat cestu, jak z téhle šlamastyky ven. 

Konec aukce: 21.03.2021 20:00
dosažená cena: 2 472 Kč
Vyvolávací cena: 272 Kč

částkapříhozSeznam příhozů (22)
2 472 Kč21.3.2021 18:10:42
2 372 Kč21.3.2021 17:45:25
2 272 Kč21.3.2021 17:01:28
2 172 Kč21.3.2021 16:00:45
2 072 Kč21.3.2021 15:33:25
1 972 Kč21.3.2021 15:16:45
1 872 Kč21.3.2021 15:10:28
1 772 Kč21.3.2021 14:14:45
1 672 Kč21.3.2021 13:34:37
1 572 Kč21.3.2021 11:21:01
1 472 Kč21.3.2021 10:41:01
1 372 Kč18.3.2021 17:04:22
1 272 Kč17.3.2021 10:55:17
1 172 Kč15.3.2021 16:31:00
1 072 Kč10.3.2021 07:45:06
1 2